Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

Grunnkurs KANO

juni 20 @ 10:00 - juni 21 @ 17:00

Dette kano grunnkurset går over to dager med utgangspunkt i Badeplassen ved Bogstadvannet. Kurset gir våttkort fra Norges Padleforbund, og er en grundig introduksjon i bruk av kano og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Etter en grunnleggende opplæring padler vi på tur med trening og praktiske øvelser underveis.

2 dager
Alder: 16+ år
Krav til deltakelse: Ingen forkunnskaper i kano, må kunne svømme.

Kursbeskrivelse:

Grunnleggende kompetanse i bruk av kano og tilhørende utstyr. Kurset er andre trinn i våttkortstigen , men deltakeren trenger ingen tidligere kanoerfaring.
Kurset tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Du lærer å løfte, bære og sjøsette kanoen. Videre får du innføring i forskjellig padleteknikk, samt hva en skal gjøre hvis en går rundt. Bruk og tips for å kunne padle på en trygg måte, selvredning og kameratredning. Kurset går over to dager, ofte med mest instruksjon den første dagen, og planlegging og utførelse av dagstur den andre dagen hvor vi kan gå i land for pauser og lunsj.
Innhold

Introduksjon til kanoen, sittestilling og åra
Generell sikkerhet og sikkerhetsteknikker
Lasting og pakking av kano
Trimming av kano
Kameratredning i kano
Fremdriftstak
Bakoverpadling
Sideveis forflyttning
Støttetak
Ulike verianter av styretak
Krysstak
Sikker ilandstigning og sikring av kano på land
Deltakerne får våttkort etter endt kurs. Våttkort er en del av Norges Padleforbunds kursstige. Kursansvarlig er instruktør som er godkjent av Norges Padleforbund, og er den som utsteder våttkortet.

Mer info og påmelding på DNT sine nettsider her: https://www.dntoslo.no/aktiviteter/107869/879918/

Detaljer

Start:
juni 20 @ 10:00
Slutt:
juni 21 @ 17:00

Sted

Bogstadvannet
Bogstadvannet
Oslo,
+ Google-kart

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *